O ano Novo começa aqui....

Bem..

Como a população inteira diz, O ANO NOVO SÓ COMEÇA APÓS O CARNAVAL...

bem, a população BRASILEIRA inteira diz né pq infelizmente somos muito preguiçosos sim...

E é sobre isso memso que vim falar, minha preguiça..eu sou ligada no 220 wt , sempre cheia de coisas, mas as vz tenho uma preguiça, que ganah de muitos..

Uma delas é Malhar....

Sou daquelas ratas de academia sabe?Mas qnd tenho saco pra isso bem já disse q ano novo começa agora né?

Pois bem conhecem aquelas promessas de fim de ano q diz, no ano novo começo academia, começo dieta etc....?

Então bem vindo ao meu mundo....

Me matriculei na academia de novo este ano, e contratei um personal para caminhar comigo, sim ,pq correr neste calor é pedir para morrer....

Então pensando nisso uma vez q tenho q voltar ao meu peso ideal, 68kg ..estou com 80 gentem sniff sniff...vou malahr muito certo????

ERRADOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

Vou sim malahr claro, mas como nõa tenho quase tempo, nem disposição e as vz a preguiça ajuda..ou atrapalha...irei fechar a boca msmo...

Começo hoje a nova dieta do querido nutricionista Americo Galmacci

Claro tbm que sou hiper,ega,blaster fresca com comida...então darei umas adaptdas na dieta pq tem coisas q nao como nem q me amarrem..

Irei postar para voces..de acordo com minha preguiça claro rs o andamento da dieta ..

Bjs e inte amanha...

Cafe da manha:

1 maça

Almoço:

1 prato de alface americana,vagem,azeitonas e tomate cereja

Lanche tarde:

1 Maçã

Lanche noite:

1 fatia melão

1 copo molico iogurte